Kas yra lėtas gyvenimas?

10 patarimų, kaip gyventi lėtai

Atsijunkite nuo ekranų, skirkite laiko sau, susisiekite su gamta, medituokite ... mes suteikiame jums 10 patarimų, kaip suprasti, kas yra lėtas gyvenimas, ir jį pritaikyti !

Kas yra lėtas gyvenimas ?
  • Pasidalinti:

Lėtas gyvenimas: kas yra lėtas judėjimas ?

Tikras gyvenimo menas - lėtas judėjimas pasirodė devintajame dešimtmetyje. Norėdami atsverti greito maisto ir greito maisto pasirodymą, italų žurnalistas nusprendė pristatyti lėtą maistą: skirkite laiko virti ir valgyti. 'vertiname. Nes taip, nuo šlovingų 30-ųjų vartojimo ir gamyba vis spartėjo. Taigi mes sulėtiname greitį, imamės ramybės ir skiriame laiko. Gerai, bet kaip? Ačiū lėtam gyvenimui ir 10 jūsų pateiktų patarimų !

1 patarimas: atsijunkite nuo ekranų

Žaidimai, filmai, serialai, socialiniai tinklai, darbas... šiandien praleidžiame per daug laiko ekranuose tikro žmogaus kontakto sąskaita. Norėdami iš tikrųjų užmegzti ryšį su artimaisiais, mes atjungiame ekranus ir virtualų pasaulį. Jūs išjungiate telefoną pietų pertraukos vidurdienį, vakare grįždami namo, savaitgaliais ir atostogų metu su draugais, meilužiais ar šeima !

2 patarimas: susisiekite su gamta

Gyventi lėtai taip pat susisiekti su gamta. Išeikite pasivaikščioti į mišką, pasivaikščioti po kalnus, paplaukiokite ežere ar jūroje, pasidarykite darže lopą savo sode, pasodinkite gėlių aplink savo namus ... Tačiau svarbiausia visame tame tai daryti sąžine. Užmerkite akis ir vertinkite ramybę, paukščių garsą, kontaktą su žeme, bangų skalavimą...

3 patarimas: būk nuobodu, nieko nedaryk

Ne, tu nesapnuoji, mes pasakėme: būk nuobodu. Iš tiesų, nuobodžiavimas ar ypatingai nieko neveikimas skatina pamišimą ir lavina vaizduotę. Mes pabėgame, įsivaizduojame rytojaus pasaulį, išrandame istorijas ... Privaloma ? Mes nieko negalime padaryti, tik tai darome kartu. Patogiai įsitaisę sode, prie vandens, kalnuose ... ilsėkitės mintimis !

Patarimas # 4: Medituokite

Miške, viduje, vienas ar grupėje, išbandykite savo jėgas meditacijoje. Meditacijos nauda yra daugybė ir jo praktika padės jums pasirinkti lėtą gyvenimo būdą. Ir jei nebegalite išsiversti be meditacijos akimirkų, suorganizuokite meditacijos kampelį tiesiai į savo namus ! 

Patarimas # 5: Numatykite dalykus

Numatymas leidžia žengti žingsnį atgal ir kuo geriau susitvarkyti. Nenumatydami greitai atsiduriame už akių, panikuojame, lekiame į visas puses ir švaistome laiką. Norint surengti romantišką savaitgalį, vakarą su draugėmis ar dieną jūroje su šeima, reikia kuo mažiau laukti. Todėl laukimas yra vienas iš lėto gyvenimo būdo ramsčių. Tačiau saugokitės, numatyti nereiškia viską kontroliuoti ir jūs turite išmokti paleisti...

Patarimas # 6: sulėtinkite ir paleiskite

O jei mes sulėtintume greitį? Kaip sužadinta šiuo metu, pasirinkti lėtą gyvenimo būdą reiškia leisti. Turime sulėtinti tempą arba terminas „lėtas gyvenimas“, kuris reiškia gyventi lėtai. Kitaip tariant, mes patariame jums gyventi visiškai dabartimi. Atsisveikinimo stresas, nerimas, baimė, noras visada gerai elgtis ... Nustok būti per daug reikalaujantis (e) su savimi, norėdamas viską kontroliuoti ir išmokti paleisti. Tai galioja ir jūsų vaikams! Sužinokite apie lėtą auklėjimą ir lėtą mokyklą.

7 patarimas: skirkite laiko sau

Įsiklausykite į save ir skirkite laiko sau ! Mes esame linkę pamiršti save, ypač tapę tėvais. Tačiau svarbu laikas nuo laiko pasilinksminti. Jei norite skaityti ar pailsėti, darykite tai. Pavyzdžiui, jei norite pasilepinti masažo sesija, neatimkite savęs! Ir jei jums reikia atšaukti vakarėlį, nes esate pavargęs ar tiesiog nenorite nieko daryti, neverskite savęs.

8 patarimas: virkite daugiau

Kitas patarimas, kaip įsisavinti lėtą gyvenimą: virkite! Reikia skirti laiko, skirk laiko gaminti yra tiek pat. Nieko geresnio, kaip išsivirti gerų patiekalų savo pusei, paruošti popietės kepimą kartu su vaikais, surengti priešpiečius namuose su draugais (-iais) arba savaitgaliais gaminti maistą kartu !

9 patarimas: vartokite vietinius

Gaminti taip, bet gaminti iš vietinių produktų yra dar geriau! Vietinis vartojimas neapsiriboja tik maistu. Tai taip pat reiškia vietos ekonomikos valdymą vietos amatininkų lygiu, perkant jiems, pavyzdžiui, baldus ar dekoracijas. Pirkti mažiau, bet geriau yra vienas iš lėto gyvenimo principų. Geriau vartoti lėtą maistą, lėtą deko, bet ir lėtą madą ar lėtą kosmetiką.

Patarimas Nr. 10: naudokite ekologišką transportą

Palankios ekologiškos transporto rūšys pavyzdžiui, važiuoti dviračiu, vaikščioti pėsčiomis ar važiuoti viešuoju transportu. Paryžiuokite duonos kepykloje arba eikite į darbą, pavyzdžiui, dviračiu. Per savo keliones, praktikuokite lėtą turizmą : susitikite su vietiniais, atraskite mažiau turistines vietas toli nuo minios, paragaukite vietinių produktų ... trumpai tariant, gyvenkite lėtai, net atostogaudami !

Nenetsų gyvenimas tundroje. Šiaurės elnių piemenų stovykla

Apraksts:
# # # #Н ... П , . П . З . О , . З . У , , , – . В 30 . Н . Н - . С . П , , , . А ...М ТВ "С Ф"

Palikite Komentarą

Please enter your comment!
Please enter your name here